Amanda Lindström

Här kommer kvällens träningspass. För mig blev träningen en aning stressig idag då jag ska träffa mina tjejer ikväll. Men vet ni vad? Jag är otroligt stolt över mig att jag inte hoppade över träningen. Denna månad är det inte träningen som ska förlora tid och tack vare att ni är med mig så ska…

Kondition är dagens schema och med en sådan träningsvärk i armarna ska jag nu bege mig ut för en 30 minuters promenad och avsluta med en ordentlig stretch. Det är ett intensivt program som vi kör och dessa små promenader kan man nästan uppfatta som en vilodag. Så är det inte riktigt även om det…

Träningspassen fortsätter och vi är redan på dag 3 med fokus på armar och mage. Ni kan när som helst börja hänga på, alla träningspass kommer finnas under kategorin TRÄNING. Jag anpassar träningen så att passen går att köra hemma om vi bortser från när jag går ut och går. Såhär går passen till, en…

Dagens träningspass är kondition. Kondition i den formen du själv väljer. Jag ska själv ta en 45 minuters powerwalk efter jobbet. Det behövs inte mer än så. Varannan dag blir det kondition, trots att jag stretchar efter varje pass vaknar jag såklart med träningsvärk och jag kan tycka att det är en skön känsla att…

Måndag och första träningspasset, idag med fokus på ben. För er som vill hänga på kommer här en liten förklaring kring hur jag kör passet. Jag kommer framöver visa med hjälp av bilder på mig själv för att underlätta hur man gör. Ikväll blev det ont om tid, jag hoppas att ni har förståelse. Jag…

Godmorgon alla fina ni som tittar in här. Jag har en liten nyhet till er. Vissa kanske blir chockade och vissa kanske blir taggade. Jag ska nämligen dra mitt strå till en hälsosammare kropp och hoppas på att någon av er följer med. Under en månads tid ska jag ha hemmaträning i vardagsrummet. Några dagar…