Träningspassen fortsätter och vi är redan på dag 3 med fokus på armar och mage. Ni kan när som helst börja hänga på, alla träningspass kommer finnas under kategorin TRÄNING. Jag anpassar träningen så att passen går att köra hemma om vi bortser från när jag går ut och går.
Såhär går passen till, en liten påminnelse. Länkar till första inlägget där jag förklarar mer djupgående: LÄNK 
CIRKEL 1
Armhävningar – 15 stycken
Squat med tyngd och press uppåt – 15 stycken
Raklång armhävning – 15 stycken (Detta är som en armhävning men att du startar raklång).
DIPS – 15 stycken
CIRKEL 2
Mountain climber – 40 stycken (20 på varje ben)
Ab bike – 40 stycken
Sit ups med en twist – 30 stycken
Raka ben/ Sit Up – 15 stycken
Lycka till! Hör av er om ni har några frågor 🙂
