amandalindstrom

Amanda Lindström

TRÄNINGSPASS 5

Här kommer kvällens träningspass. För mig blev träningen en aning stressig idag då jag ska träffa mina tjejer ikväll. Men vet ni vad? Jag är otroligt stolt över mig att jag inte hoppade över träningen. Denna månad är det inte träningen som ska förlora tid och tack vare att ni är med mig så ska det inte bli så.

Fokus på hela kroppen är dagens pass. Perfekt efter veckans sista arbetspass.

img_7739-1.jpg

CIRKEL 1

Squat med tyngd och press uppåt – 15 styckenIMG_7717

Hög knän – 30 stycken

Ab bike – 40 stycken IMG_7719

Gående utfall – 24 stycken

 

CIRKEL 2

Burbee – 10 stycken

Raka ben / Sit ups -15 stycken IMG_7715

Höga knän – 30 stycken

Armhävningar – 15 styckenIMG_7723

Något som jag märker ju mer jag tränar är hur duktig jag blir efter varje pass på armhävningar. Armhävningar som är min svaga sida.

Hoppas att ni får en fin kväll! Kram, Amanda

 

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentera (2)

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Se fler...
stats