Här kommer kvällens träningspass. För mig blev träningen en aning stressig idag då jag ska träffa mina tjejer ikväll. Men vet ni vad? Jag är otroligt stolt över mig att jag inte hoppade över träningen. Denna månad är det inte träningen som ska förlora tid och tack vare att ni är med mig så ska det inte bli så.
Fokus på hela kroppen är dagens pass. Perfekt efter veckans sista arbetspass.
CIRKEL 1
Squat med tyngd och press uppåt – 15 stycken
Hög knän – 30 stycken
Ab bike – 40 stycken 
Gående utfall – 24 stycken
CIRKEL 2
Burbee – 10 stycken
Raka ben / Sit ups -15 stycken 
Höga knän – 30 stycken
Armhävningar – 15 stycken
Något som jag märker ju mer jag tränar är hur duktig jag blir efter varje pass på armhävningar. Armhävningar som är min svaga sida.
Hoppas att ni får en fin kväll! Kram, Amanda
Damit ja måste också! Tack för att du inspirerar!
Så fin du är! ❤